新闻中心News

产品中心 Products

健身器材厂家讲解健身房都有哪些器材?

  1、平板卧推架

  适合动作:平板卧推

  目标肌群:胸肌、肱三头肌和三角肌

  平板卧推架是最常见的健身器械,而且是最受欢迎的器械之一。经常可以看到一群人围着几个平板卧推架来进行胸肌训练。(健身器材厂家

  2、坐式推胸训练器

  适合动作:推举

  目标肌群:胸肌、肱三头肌

  坐姿推胸训练器锻炼的重要肌肉有胸大肌和肱三头肌,使用坐式推胸训练器,可以有效的提高胸部肌肉的感觉,提高肩关节、肘关节和腕关节的力量。为今后进行哑铃杠铃卧推练习打下坚实的基础。

  3、史密斯架

  适合动作:推举、卧推、深蹲、划船

  目标肌群:三角肌、胸肌、腿部肌肉、背部肌肉

  这也是一个综合性较强的健身器械,可以通过改变健身动作来锻炼身体各部位的肌肉。它的款式众多,也是为了健身者想锻炼不同部位而设计的。

  值得注意的是:史密斯机上左右两边的轨道被设计用来固定住杠的移动方向,使其不会前后倾倒,更不会左右歪斜,而挂钩更是保证了没力气时能够防止被器械压倒。虽然安全舒适,但并不等于真正的杠铃训练。

TAG标签: 健身器材厂家

时间:2019-08-19 编辑:admin 来源:http://www.adfitness.cn/ 点击:

猜你喜欢

热门产品