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  • 2019-08-27力量训练器为你讲解健身房首选的训练有哪些

    不管训练目标是什么,肌力训练优先,而你也会在长期的肌力训练之下,打下良好的基础。...
  • 2019-08-19健身器材厂家讲解健身房都有哪些器材?

    平板卧推架是最常见的健身器械,而且是最受欢迎的器械之一。经常可以看到一群人围着几个平板卧推架来进行胸肌训练。...
  • 2019-08-16跑步机厂家介绍跑步机的坡度对健身有哪些影响

    跑步过程中对膝关节的损失大多数都是由于跑步的姿势不正确导致的,所以我们首先在运动前期通过观察或指导对自己的跑步姿势做好纠正,运动的前后注意好肌肉的拉伸工作,避免膝...
  • 2019-08-12跑步机厂家介绍跑步机的悬空技术有哪些优势?

    跑步机的悬空技术带给顾客的最大好处就是“健康”的健身。健身并不是百益而无一害的,减震差的跑步机在跑步时关节冲击力大,从而关节间的磨损也大。...
  • 2019-08-09跑步机厂家介绍怎样让跑步健身变大轻松

    有策略的训练磨砺身体,及在休息中得到恢复。有的人跑得太多太快,以受伤告终;要是你能及时感受疼痛或疲劳的信号,停下休息几天,调整一下训练计划,这些就不会发生。...
  • 2019-08-05综合训练器的主要功能介绍

    面对蝴蝶机站立,两脚间的距离略比肩宽,两臂抱住活动臂外围,然后做开合动作。这个动作主要是针对胸大肌、斜方肌、三角肌和背阔肌的锻炼。...
  • 2019-07-29跑步机的哪些配件是必不可少的?

    跑台越低越好,当你跌倒时不会有从高处跌落的感觉,跑步机本身也最稳定。...
  • 2019-07-23第一次进健身房的女生选哪种健身器材好?

    第一次走进健身房,面对琳琅满目的健身器材,最大问题是不知道从何开端,今日小编给你引荐4种健身器材,让刚开端进健身房的你也能够轻松上手,开启你的健身之路。...
  • 2019-07-20八个跑步机的选择注意事项

    优质的跑步机在电机运转,噪音处理等小细节的处理上做得比较好一点,因此,希望您擦亮双眼。...
  • 2019-07-15关于户外健身器材厂家安装使用问题

    当户外健身器材地面以上的高度2000mm时,地下应不小于500mm;户外健身器材地面以上的高度1000mm且2000mm时,地下应不小于400mm;地面以上的高度1000mm时,应不小于300mm;户外健身器材立柱底部...
  • 2019-07-13跑步机低速启动更安全吗

     通常跑步机一个马力大概可提供50-60公斤的承载重量,对于一般家庭使用的跑步机,跑步人的体重在100Kg以下,不是长时间不间断的商业跑步使用的话,持续输出功率应该在1.5-2.0之间,...
  • 2019-07-08跑步机跑步可以减肥吗 ?

    跑步机跑步能减肥吗?答案是肯定的。不过,要跑到三千米,这可不是一个小数字。说起来,这也相当于一次长途跋涉了。那么人们要注意哪些事项呢?在最先起跑的过程之中,要慢跑热身...
  • 2019-07-01经常骑动感单车有哪些好处?

    单车运动同时也能防止高血压,有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化,并使骨骼强半。...
  • 2019-06-28健身房的跑步机使用注意事项有哪些

    安全须知—先打开电源,手扶握着侧扶手上机台,双脚站立于机身两侧的保护条;再按 "START"启动,待马达低速运转后,双脚才站于跑台中间开始运动。...
  • 2019-06-25怎样判断私教训练器优劣

    辨别私教训练器的优劣还可以依据它的外观做工细节进行确定。优质可靠的私教训练器自然是做工优良,如它的部件衔接螺钉精致,且皮料包裹骨架紧密,私教训练器的弯曲角度合理、...